โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:3 เดือนที่ผ่านมา
✅ เคล็ดลับถนอมสายตาง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน🔹 พักสายตาทุก 20 นาทีใช้กฎ 20-20-20: มองออกไปไกล 20 ฟุต (ประมาณ 6 เมตร) นาน 20 วินาที ทุก 20 นาที การพักสายตาก็เหมือนการจิบน้ำ ต้องทำแต่น้อยแต่ควรทำบ่อยๆในระหว่างวัน ลองตั้งนาฬิกาไว้คอยเตือนให้ ตาเราได้พักบ้าง🔹 ปรับแสงหน้าจอให้พอดีอย่าให้จอสว่างจ้าหรือมืดเกินไป ควรใช…